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功 能：長時間鍛煉可增強(qiáng)肩帶肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋轉(zhuǎn)，湘東區(qū)健身器材，增強(qiáng)自身的靈活能力。

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注意事項：使用者體重不超過100KG/人。 限用人數(shù)：4人，1人/站位。

兒童滑梯，兒童組合滑梯，英文：Children's Slide，非常適用于活潑的場合，游樂設(shè)施的結(jié)構(gòu)安全耐用，其設(shè)計巧妙，色彩和諧，健身器材設(shè)施，塑料的各個部件的巧妙結(jié)合，可給孩子帶來安全、歡樂和活潑的感受。兒童滑梯系列產(chǎn)品由獨特而千變?nèi)f化的游戲設(shè)計，令建造游樂場者、幼兒園、社區(qū)能夠在有限的空間里營造出無限的歡樂和吸引力，款式時尚，大方。

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2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，民眾鎮(zhèn)健身器材，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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